Taller de ‘Psicología positiva y afrontamiento del estrés’ con los participantes del proyecto ‘ACCEDE’

Los participantes han aprendido técnicas de gestión emocional, además de cómo mejorar su autoconocimiento y autoestima.

Enmarcado dentro de las Acciones Comunitarias que se realizan con los participantes del proyecto ACCEDE de Cáritas, y en colaboración con AFEMC (Salud mental salamanca), se ha llevado a cabo el taller de ‘Psicología Positiva y afrontamiento del estrés’.

Los días 20 y 27 de junio, se han desarrollado las dos sesiones en el Centro Parroquial de San Juan de Mata; sesiones en las que los participantes han podido conocer los principios de la psicología positiva y han trabajado a través de herramientas prácticas a gestionar el estrés, desarrollar competencias de gestión emocional y aprender algunas claves que mejoren su autoconocimiento y autoestima.

Los participantes se han mostrado interesados, participativos y han podido aprender (además de expresar sus dudas a la docente) estrategias y recursos para mejorar sus pensamientos, sus actitudes, las situaciones adversas y altamente estresantes, así como la gestión de sus emociones. Tratando, de este modo, de mejorar su vida y las de sus familias. al tiempo que cuidan su propia salud mental.

ACCEDE es un proyecto desarrollado en colaboración con el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, y respaldado por los Fondos del programa ‘Next Generation’ de la Unión Europea.